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爱牙的八个小常识,你了解多少?!

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无论从外在或内在的角度来说,牙齿对我们都是非常重要的,关于牙齿的这些小常识你知道吗?下面小编为你一一揭秘:

1、好牙膏的衡量标准



  a.不发硬,酸碱度稳定;

  b.膏体应光洁美观、没有气泡;

  c.刷牙过程中有适当泡沫。

2、优质牙刷的外观标准
  优质牙刷总体外观:刷头短而窄,刷柄扁而直,刷面平而齐。
  板状大头牙刷价格再廉不要使,使用这样的牙刷会带来牙齿的楔状缺损、牙龈萎缩、牙根暴露、牙间隙增宽等。
      此外,板状牙刷由于头大刷不到后牙,时间久了,滞留在口腔后部的食物残渣就会在细菌的作用下发酵、F·B,随后损坏牙齿。
3、对牙刷毛的要求

  a.表面光洁度好;
  b.粗细适中,细了易变形,粗了则易损伤牙齿及牙龈,而且弹性不好;
  c.头的磨面处是圆滑的。
4、必须把握正确的刷牙方法

   我们不仅要养成良好的刷牙习惯,而且要讲究刷牙的方法。假如刷牙法不对头,也可造成流弊,最常见的损害是牙面耗损和牙龈萎缩。
5、如何检验刷牙的效果?
    从防备角度看,去除牙菌斑是口腔卫生的重点。检查刷牙效果的标准,就是看牙菌斑是否已经完全清除净。
6、刷牙时刮刮舌苔去口气、防胃炎
    你知道吗?大多数口腔细菌并不在牙齿上,而是在我们的舌头和口腔内壁上。据国内外的统计资料,人群中幽门螺杆菌的感染率大致为50%,这种微生物是慢性胃炎和消化性溃疡的致病因子,且在一个家庭内有相互传染的倾向。患有慢性胃炎的人,更应留意口腔卫生才是。每天晨起刷牙时刮去舌苔,对人对己都有好处。
7、感冒后最好换牙刷
     有的人患感冒或上呼吸道感染疾病,经医治而仍绵绵不断,除与个体抵挡能力差外,还可能与其使用的牙刷有关。如果不换牙刷的话,感冒也更不轻易痊愈,或更容易反复。因此,牙刷应放在通风干燥处,如果患过感冒,最好将牙刷用消毒液浸泡消毒或更换一把新牙刷。此外,家庭成员的多把牙刷最好不要放置在一起,而是多牙缸放置,这样更有利于传染性疾病的预防和控制。
8、加强对牙齿的保健
  传统医学提倡早晚叩齿和按摩牙龈是最有效方法,每天晨起或睡下后上下牙齿轻轻对叩数十下,能促进牙体和牙周组织血液循环,同时在洗脸时,用食指上下旋转按摩牙龈,排除龈沟及牙周袋分泌物,可改善牙龈内血液循环,提高牙周组织反抗力,从而防止牙周病。同时要去除不良的生活习惯。戒烟、酒,不吃过烫和辛辣的食物,拔除残冠、残根、磨除锐利的牙尖,除去不良的修复体,以避免慢性不良刺激。
        口腔保健的钥匙就掌握在每个人自己手中,一分呵护一分健康,愿健康的牙齿伴你终生。




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